¿Cómo debería verse tu plato?

Oct 25, 2018

¿Cómo debería verse tu plato? Como tú quieras siempre y cuando la base de tu alimentación sean verduras. Aún así si deslizas te dejamos unas cantidades orientativas de cómo se debería de ver tu plato. Recuerda siempre que esto es simplemente una ayuda y que todo tienes que adaptarlo a ti. Lo más importante es que seas capaz de escuchar a tu cuerpo.
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