Deja de contar calorías
Y cuenta la Calidad.
Muchas veces vamos al supermercado y nos fijamos más en las calorías de un producto que en lo que realmente nos aporta
Menos no quiere decir mejor y viceversa
¿Con este post queremos decir que no se puede comer helado de chocolate? ¡Jamás!
Es un ejemplo que pretende mostrar que la comida no son sólo calorías
Y recordad ante todo salud mental. No te obsesiones. No te sientas mal por comer un helado de chocolate, disfrútalo, está hecho para eso. Nuestro cuerpo importa pero nuestra mente también.
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