Deja de mirar calorías y mira la calidad
Deja de contar calorías
Y cuenta la Calidad.
Muchas veces vamos al supermercado y nos fijamos más en las calorías de un producto que en lo que realmente nos aporta
Menos no quiere decir mejor y viceversa
¿Con este post queremos decir que no se puede comer helado de chocolate? ¡Jamás!
Es un ejemplo que pretende mostrar que la comida no son sólo calorías
Y recordad ante todo salud mental. No te obsesiones. No te sientas mal por comer un helado de chocolate, disfrútalo, está hecho para eso. Nuestro cuerpo importa pero nuestra mente también.
#Dënda #frutaentera #comefruta #salud #bienestar #nutricion #alimentacionsaludable
0 comentarios