¿Eres de los que toma zumo por las mañanas?

Ago 7, 2018

¿Eres de los que toma zumo por las mañanas?

Aquí os dejamos la diferencia entre tomar la fruta entera o el líquido.

¿Y qué pasa con los smoothies? ¿Es igual que tomar zumo? 

No, no es igual pero si muy parecido. Esto es porque al exprimir o licuar la fruta se rompen las paredes celulares y pierde muchos de sus nutrientes.

Y ahora que sabes esto ¿Sigues siendo de zumo por las mañanas?

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