¿Es la leche imprescindible?

Sep 21, 2018

¿Es la leche Spider-Man y aún no lo sabemos? Podría poner un titular como éste y contar que la leche otorga superpoderes. Ojalá 😶

La realidad es que hay tantos artículos sobre la leche que ya no sabemos ni si es buena, es mala, es imprescindible, si hay que tomarla entera o desnatada.

¿Es mala? NO. La leche es un alimento que contiene grasas saludables, proteína de calidad, vitaminas… En resumen un alimento nutritivo. ¿Es imprescindible? NO. Existen alimentos que pueden otorgar los mismos macronutrientes y micronutrientes, incluido el calcio. Alimentos como los frutos secos y las legumbres son ricos en calcio.

Entonces ¿Qué hago? ¿Tomo leche? ¿No tomo leche? Si te gusta la leche, sigue tomándola. Eso sí, mejor entera y pasteurizada. Si la entera te resulta muy fuerte, semidesnatada. Qué no te gusta. Deja de tomarla no es un alimento imprescindible. Qué te sienta mal. Lo mismo deja de tomarla. Qué no quieres molestar a las señoras vacas. Más de lo mismo. Resumiendo la leche no es Spider-Man pero si un alimento nutritivo.

#Dënda #lechesiono #comefruta #salud #bienestar #nutricion #alimentacionsaludable

¿De verdad tienen cangrejo?

¿Palitos de cangrejo o palitos de surimi? Los palitos de cangrejo, no llevan cangrejo sino que están elaborados principalmente por surimi....

Tés e infusiones

Tés e infusiones ¿Por qué es el té tan beneficioso?   Existen múltiples beneficios...

¿No tienes tiempo para comer saludable?

<<Si no tengo tiempo ni para comer, voy a tener tiempo para comer saludable>> No existe ninguna fórmula secreta.Cada uno tiene que...

Colifor asada con hummus, salsa tahini y piñones

Coliflor asada con hummus, salsa tahini y piñones por Inés del ArenalIngredientes Coliflor Aceite de oliva Garbanzos cocidos Piñones Tahini blanco...

¿Conoces nuestra tapita de verano?

Todos tenemos esa sensación de hambre que nos hace querer atracar nuestra despensa a media mañana o a media tarde, sí, dichosa sensación. Esa...

Estuche de vapor Lékué

Estuche de vapor de LekueEl mejor invento 2019 para ahorrar tiempoEl estuche de vapor Lekue está siendo toda una revolución por su practicidad. Es...

Hablemos de las harinas refinadas

Muchas veces escuchamos que si no es harina de trigo integral no es saludable pero… ¿Por qué se dice esto? El principal motivo es que la harina que...

Copos de avena

Copos de avena ¡Descubre los mejores copos de avena perfectos para ti!     [amazon bestseller= "copos de avena"...

Tofu

Comprar tofu  ¡Descubre las mejores ofertas que tenemos hoy del mejor tofu!     ¿Por qué...

Compras

Marketplace 9,99€9,90€3,50€1,65€3,10€7,59€ Sobre nosotros Conoce al equipo Filosofía Blog Política de privacidad Política de cookies Aviso legal...

0 comentarios

Enviar un comentario