¿No tienes tiempo para comer saludable?

Oct 20, 2018

<<Si no tengo tiempo ni para comer, voy a tener tiempo para comer saludable>>

No existe ninguna fórmula secreta.Cada uno tiene que analizar su contexto y ver como adapta las cosas. ¡Hazlo fácil! Busca alternativas que te lo pongan más fácil. Por ejemplo, verduras congeladas (7 minutos de preparación), botes de legumbres, ensaladas o frutos secos.

¡Organízate!. Cuando tengas tiempo cocina más y congelalo. Prepara tuppers para esos días sin tiempo. El tiempo es algo que escasea. No obstante, muchas veces no es el tiempo, si no nosotros mismos los que nos saboteamos. Creemos que hacer una pizza congelada es más rápido que unas verduras pero no es así.

Comer sano es mucho más sencillo de lo que parece y lo hacen parecer en muchos sitios. El problema es que el ser humano tiende a hacer complejo aquello que es sencillo.

#Dënda #sacatiempo #comefruta #salud #bienestar #nutricion #alimentacionsaludable

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