¿Te cuento un secreto?
¿Te cuento un secreto? 😏
Mi superalimento favorito es… la fruta 🍉🍌🍓
Por desgracia, la fruta es uno de los alimentos más desprestigiados.
📣 Qué si engorda.
📣 Qué si no se puede tomar por la noche.
📣 Qué si hay que tomarla antes de comer.
Pobre fruta… 😢
¿Por qué pasa esto? En la Biblia la manzana la fruta prohibida. En Blancanieves y los siete enanitos la manzana tiene veneno. Si es que así como vamos a comer fruta… Bromas a parte… La fruta siempre se ha relacionado y comparado con el azúcar de sobremesa o el que tiene la bollería. La fruta tiene azúcar, sí, pero no es azúcar libre como el que nosotros añadimos, el que tiene la bollería o el de la fruta exprimida. El azúcar que ingerimos al comer la fruta ENTERA tiene un efecto positivo en nuestro organismo.
Y que quede claro:
La fruta no engorda ❌
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