¿Te cuento un secreto? 😏

Mi superalimento favorito es… la fruta 🍉🍌🍓

Por desgracia, la fruta es uno de los alimentos más desprestigiados.

📣 Qué si engorda.

📣 Qué si no se puede tomar por la noche.

📣 Qué si hay que tomarla antes de comer.

Pobre fruta… 😢

¿Por qué pasa esto? En la Biblia la manzana la fruta prohibida. En Blancanieves y los siete enanitos la manzana tiene veneno. Si es que así como vamos a comer fruta… Bromas a parte… La fruta siempre se ha relacionado y comparado con el azúcar de sobremesa o el que tiene la bollería. La fruta tiene azúcar, sí, pero no es azúcar libre como el que nosotros añadimos, el que tiene la bollería o el de la fruta exprimida. El azúcar que ingerimos al comer la fruta ENTERA tiene un efecto positivo en nuestro organismo.

Y que quede claro:

La fruta no engorda ❌

Se puede comer cuando quieras y donde quieras 🌛

Y ayuda a controlar enfermedades cardiovasculares ❤️

Así que no se que estás haciendo que todavía no has ido a por una fruta 😉

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